Если поплакать громко и навзрыд - полегчает?
Тем более, что повод для расстройств - чистой воды беспричинство и каприз.
Но от них никак не избавиться логическим самовнушением и аутотренингом...
Они довольно навязчивы и досадно самостоятельны.

Или просто нужно придумать более достойные мотивы? Или вспомнить существующие?
А если они окажутся действительно серьёзными и небезосновательными?
Как тогда справляться с накатившей депрессией?

Ну их к черту... слезы не идут сами, сижу молчу...